Affichage de 8 Résultat(s)
les effets de la pleine lune
Bien-Être

La pleine Lune et ses effets

Pendant des siècles, il y a eu des légendes selon lesquelles la pleine lune incitait les gens à faire des choses folles – et parfois même à devenir littéralement fous. Mais y a-t-il des manières dont la lune affecte vraiment le comportement humain et animal ? La science a enquêté, et leurs découvertes ne sont …

bien respirer exercices de respiration
Bien-Être

5 exercices de respiration simples

La respiration est naturelle pour tout le monde, mais bien respirer ne l’est pas. Dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à laisser notre souffle vagabonder au rythme de nos émotions pour respirer rapidement et platement. Grâce à quelques exercices de respiration faciles à mettre en place, nous vous proposons de reprendre le contrôle. Exercice …

micro sieste
Bien-Être

Réussir sa micro sieste

Alors que 16% des Français souffrent d’insomnie et 17% de troubles du rythme du sommeil, une sieste dans un monde hyperactif semble appropriée. On vous propose de vous reposer efficacement en dormant 10 minutes. qu’est-ce qu’un micro-nap ? La micro-sieste est une sieste de moins de 10 minutes qui vous permet de retrouver concentration et …

huiles essentielles
Bien-Être

Les meilleures huiles essentielles anti-stress

Les huiles essentielles sont de grands alliés du bien-être des femmes. Avec de nombreuses vertus et propriétés, ils possèdent des pouvoirs relaxants qui sont parfaits pour se détendre après une journée bien remplie. Voici quelques conseils pour trouver l’huile essentielle Anti-Stress dont vous avez besoin. qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Une huile essentielle est un …