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huiles essentielles
Bien-Être

Les meilleures huiles essentielles anti-stress

Les huiles essentielles sont de grands alliés du bien-être des femmes. Avec de nombreuses vertus et propriétés, ils possèdent des pouvoirs relaxants qui sont parfaits pour se détendre après une journée bien remplie. Voici quelques conseils pour trouver l’huile essentielle Anti-Stress dont vous avez besoin. qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Une huile essentielle est un …

massage shiatsu
Bien-Être

Les bienfaits du massage Shiatsu

Le massage shiatsu est l’une des thérapies reconnues au Japon et très appréciée en Occident. Pour soulager les tensions et retrouver un peu de vitalité, nous avons pensé qu’il pourrait être intéressant de vous parler des bienfaits du shiatsu. qu’est-ce qu’un massage Shiatsu? Le massage shiatsu est une technique de massage sous pression originaire du …

coherence cardiaque
Bien-Être

La cohérence cardiaque & ses bienfaits

Stress, fatigue, soucis, la société ne vous sauve rien et teste votre corps et votre esprit. Et s’il vous faut 15 minutes par jour pour vous éloigner de tout et retrouver l’équilibre en pratiquant la cohésion du cœur; qu’est-ce que la cohésion du cœur? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à …

sucre sur levres
Bien-Être

Diminuer le sucre dans son alimentation

On sait depuis longtemps qu’une consommation excessive de sucre peut être nocive pour la santé et votre silhouette. Si vous souhaitez reprendre votre alimentation, nous vous donnerons quelques conseils de bon sens pour réduire votre consommation de sucre. comment réduire le sucre dans votre alimentation ? Pour réduire le sucre dans l’alimentation, vous devez éviter …